Bőrápolás

A test és a bőr bőrének rendszeres ellátása megőrzi rugalmasságát, simaságát, elkerülheti a csúnya sztriptízek, ráncok vagy pigmentfoltok megjelenését. Szükség van egy tápláló krémre, speciális eszközök használatára, masszázsra, egyszerű gyakorlatokra. A könnyű hámlasztás otthoni maszkokkal megvédi a szárazságtól, hámlik, sugárzó megjelenést kölcsönöz. Az egész test gyengéd, erős és rugalmas bőrét hangsúlyozza minden nő ifjúsága, egészséges megjelenése és szépsége. Nagyon fontos, hogy gondosan gondoskodjon róla, használjon különféle eszközöket, speciális gyakorlatokat végezzen.

Kéz Care és a nyak, a mell, a has és a comb rendszeresen kell végezni, csak a napi ellátás hozza a régóta várt eredményeket, amely lehetővé teszi, hogy élvezze a ragyogás, simaságát és selymes.

Általános tanácsok a bőr és a test ápolásához

Számos fontos szabály van, hogy minden nőnek szigorúan kell eljárnia. A bőrhigiéniára, a tisztaságra, a különböző eszközök használatára és a tornaépítésre vonatkoznak.

Íme néhány fontos tipp a test gondozásáért a bőr rugalmasságának fenntartása és a simaság fenntartása érdekében:

  • minden nap meg kell tisztítani a bőrt, zuhanyozni a használatával a zselék, cserjések, hab, alkalmas a típusát;
  • szükség van a masszázs elvégzésére saját, a test egyes területein történő simogatás, csipkelés vagy csipkelés céljából;
  • A krém felvételéhez reggel és este van szükség, figyelemmel annak érvényességi idejére, szerkezetére;
  • a rugalmasság fenntartása érdekében speciális gyakorlatokat kell végezni, amelyek segítenek megszabadulni a narancsbőrből, a bőrből;
  • A napi menünek tartalmaznia kell a fehérjeeledelt, a zöldség- és gyümölcslevet, a húsokat vagy a halat, a gabonaféléket;
  • jó hatással van a fürdőzési eljárások, úszás, sportolás, gyaloglás.

A bőrápolásnak reggeli gyakorlatokkal, kontrasztzuhanyral kell kezdődnie, anélkül, hogy elfelejtené a tápláló krémet, a tejet.

A száraz bőrt nem szabad szappannal mosni, ezért zsíros bõrre van szükség a bõrradírozó bõrre. Alkalmazza és mossa le a gélt jobb masszírozó mitt, akkor meg kell dörzsölni az egész test egy törülközőt egy vastag törülközőt.

Hogyan kell díszíteni a kezed egy gyönyörű manikűr, olvasható ebben a cikkben. És itt olvassa el, hogyan kell a szemöldökét felszedni minimális bőrirritációval.

Javaslatok durva és száraz kezek ápolására

A legnagyobb baj az ápolt nő ad a száraz bőrt a kézfején bármikor az év, kivörösödött a hideg, megkeményedett a kertészeti ujjait bőrkeményedés és repedéseket. A száraz kezek megfelelő kezelése segít elkerülni ezeket a bosszantó megnyilvánulásokat, lágyítja, hidratálja és érzékenyen hat.

A gondozó tevékenységek komplexének magában kell foglalnia:

  1. Megfelelő mosás, szennyeződések tisztítása.
  2. Csukló, tenyér, ujj masszázs.
  3. Alkalmazása zsíros vagy tápláló krém, hidratáló.

Íme a legfontosabb ajánlások a száraz bőr megóvására a kezedben:

  • Mossa meg a kezét szappannal vagy gélzel, könnyed masszázst kell tennie, finom mozdulatokkal simogatva a bőrt;
  • Csak akkor alkalmazza a krémet, ha a bőr teljesen megszáradt, hogy jobban felszívódjon;
  • A fagyban kesztyűt kell felhordani, tenyérrel zsírozni egy védőkrémmel;
  • hosszú, hosszú kezek a vízben nem javasoltak;
  • a tejszín zsíros, tápláló vagy hidratáló, nappal és éjszaka.

Nyak és mellkasi ellátás

Bőrápolás olyan finom, érzékeny területeken, mint a nyak és mellkas, bizonyos szabályoknak való megfelelést igényel. Itt vannak a legalapvetőbbek:

  • meleg tenyérrel történő masszázsra van szükség, de a bőrt meg kell tiltani, csipkedni és erősen összetörni;
  • a zuhanyzás alatt mosni kell csak a gélt, a bõrrétegeket és az emelõrétegeket nem szabad alkalmazni;
  • győződjön meg róla, hogy finoman szárítja a nyakát, a mellét egy törülközővel, majd alkalmazzon hidratáló vagy tápláló krémet, a tejet;
  • a masszázsmozgásoknak simogatniuk kell, zuhanykontrasztot;
  • hetente egyszer hidratáló maszkot készíthet a gyógynövényekből, termékekből, olajokból vásárolt eszközökből vagy természetes receptekből;
  • kényelmes melltartót kell viselni, kerülni kell a sajtót, a szoros ruhákat, a szoros gallérokat.

Ajánlások a hasi bőr ellátásához

A hasán lévő bőr nem annyira gyengéd, mint az arcon vagy mellkasán. Rugalmasabb, erősen húzódik a terhesség alatt. Emiatt sok nőnek van stretch marks, sagging, hegek. A hasi bőr ápolását az alábbi szabályok szerint kell végrehajtani:

  • súlyos veszteség vagy súlygyarapodás vezet a bőr megnyújtásához, megereszkedéséhez, a testtömeg nyomon követéséhez, fokozatosan fogyáshoz;
  • a terhes nőknek speciális krémeket kell használniuk, kötést kell viselniük;
  • a zuhanyzóban gyomor masszázst kell tennie, bozótokat, kenőcsöket használ a gyógynövényekkel, agyaggal, tengeri sóval, mézzel maszkot;
  • a masszázsmozgásoknak fájdalommenteseknek kell lenniük, csipkedni, dörzsölni, a vasalásnak az óramutató járásával egyező irányban kell lennie, a bőr ráncokba gyűjtése;
  • anticellulit vagy drainage gélek hozzájárulnak a bőr felmelegedéséhez, eltávolítva a felesleges folyadékot a sejtektől;
  • Szükség van egy kontraszt zuhanyra, a krémet a tapaszokról, a dörzsölni a hasat kemény törülközővel vagy masszázskrémmel, ecsettel.

A csípő és a fenék bőrápolási szabályai

A test csípőre, fenékrészére és hátulján lévő bőrápolási szabályai nem különböznek az általános ajánlásoktól. Különleges higiéniai és ápoló eszközöket kell használni a masszázs elvégzéséhez. Íme néhány hasznos tipp azok számára, akik sima combokat és rugalmas, szoros fenékeket akarnak:

  • Melegítő vagy hűtő hatású anticellulit krémeket kell használni;
  • kontraszt zuhanyozni kell, váltakozva a víz hőmérséklete és nyomása között;
  • a masszázst erős mozgásokkal kell végrehajtani, csípés, köszörülés, tapsolás segítségével;
  • nem élesedhetsz élesen vagy fogyhatsz, hosszú ideig mozogsz;
  • anélkül, hogy a csípőre és a fenékre gyakorolt ​​gyakorlatok nem lennének képesek - ezeket napi szinten kell elvégezni;
  • meg kell inni sok tiszta vizet, gyakorolni, biciklizni, úszni, táncolni.

A lábak és a sarok figyelése

A sima csizmák és lábak esztétikailag kellemesek, nyitott cipőt viselnek, ne habozzon mezítláb járni. A sarkok gondozása a hámlás, a lágyulás, a tisztaság fenntartása. Minden este hidegítő vagy nyugtató krémet kell alkalmazni a lábadra, gyógymasszázsokat, tengeri sót kell tennie.

Annak érdekében, hogy a sarkú cipő mindig sima legyen, ne szakadjon meg, és ne sértse meg:

  • óvatosan óvatosan tisztítsd meg őket, gyakran nem kívánatos;
  • Ne felejtsd el naponta mosni a lábad meleg vízzel;
  • naponta egy zsíros, tápláló krémet kell alkalmazni, hogy a porlasztást izzadás okozza;
  • csak tiszta száraz cipőt, zoknit viseljen;
  • ha kukorica vagy hólyag keletkezett, nem vághatók le, fertőzésbe kerülhet a seb.

Mindezeket a viszonylag egyszerű eljárásokat a test bőrápolására szisztematikusan kell elvégezni. Még akkor is, ha a kezek vagy a combok simák, és a gyomor szoros, akkor nem kell zuhanyozni masszázs, kontraszt zuhany és bozót. Az ellátás hatását folyamatosan kell tartani, így rugalmas, selymes, nagyon puha tapintású.

Otthoni testápolás

Majdnem minden modern nő megpróbálja követni a megjelenését, gondosan figyelembe véve a szekrényét, meglátogatva egy fodrászat, manikűrrel és arcát ápolva. Sokan azonban elfelejtik, hogy elegendő figyelmet fordítsanak testükre, korlátozzák a higiéniai eljárások gondozását, a problémás területek szőrtelenítését és a dezodorok használatát. De a test - csakúgy, mint az arc és a haj - állandó ellátásra szorul. És ez még csak nem is a külső szépség, és anélkül, hogy rendszeresen meg kell tisztogatni, a táplálkozás és a hidratáló a bőr fokozatosan elveszti rugalmasságát, kiszárad és petyhüdt, ráncai, striák, narancsbőr és öregségi foltok.

Sokan azt gondolják, hogy a saját testének gondozása nehéz és gondos feladat, amely bizonyos készségeket igényel, amelyeket csak a szépségszalonokban dolgozó szakemberek végeznek. De ez nem teljesen így van, mert ez a folyamat önállóan, hangulatos otthoni környezetben is elvégezhető, anélkül, hogy sok időt és pénzt költene. Ehhez csak a test otthoni ápolásának finomságait kell ismernie, és ne felejtsük el, hogy bármely esemény sikere közvetlenül függ a helyes szervezettől és a pszichológiai hangulattól.

Miért olyan fontos a bőrápolás?

A bőr az emberi test legnagyobb szerve, amelynek állapota nemcsak egy személy megjelenésétől, hanem általános egészségi állapotától is függ. Ez annak köszönhető, hogy a bőr számos fontos funkciót lát el:

  • részt vesz a különböző cserefolyamatokban;
  • eltávolítja a szervezetből származó toxinokat;
  • szintetizálja a D-vitamint, ami szükséges a kalcium asszimilációjához;
  • megvédi a testet a külső hatásoktól;
  • állandó testhőmérsékletet tart fenn;
  • megakadályozza a kórokozók bejutását a szervezetbe;
  • részt vesz a gázcserében.

Ezen kívül, a bőr egy szerv érzékek - tartalmaz számos idegi receptorok, amelyek lehetővé teszik a kommunikációt a környezet (érzés az érintés, fájdalom, hideg és meleg). Mivel ez a sokoldalúság, egyértelmű, hogy anélkül, hogy további bőrápoló egyszerűen nem tud megbirkózni az összes feladatát, ami természetesen hatással lesz nem csak a megjelenése, hanem az állam az egész szervezetre.

Annak ellenére, hogy a test bőre jobban ellenáll a negatív hatások a külső, mint a bőr, az arc (kivéve néhány területen), mert sűrűbb, és majdnem mindig rejtve a ruházat alatt, a korral járó változásokat, előbb-utóbb nyomot hagy rajta. Általában ez 35 év után következik be, ám néha az öregedési folyamat korábban kezdődik hormonális változások, különböző betegségek vagy étrend miatt. Ezért annak érdekében, hogy a testüket kiváló állapotban tartsák, körültekintően kell gondoskodni, és nem a tengerparti szezon előtti, hanem folyamatosan kell elvégezni.

A testápolás alapvető szabályai

A test ápolása nemcsak fontos, hanem egy nagyon kellemes élmény, amely lehetőséget ad Önnek arra, hogy élvezze a magával töltött minden pillanatot. Igaz, a tisztességes szex egyes képviselői a szépségkutatásban gyakran súlyos hibákat követnek el, és ezután elég komoly problémákba ütköznek. Annak érdekében, hogy elkerüljék a test hibás ápolásával kapcsolatos különböző gondokat, számos szabályt be kell tartani.

  • Nézd az étrendedet. Helytelen táplálkozás (túlzott telített zsírok fogyasztása és az úgynevezett „gyors” szénhidrátok), növeli a testsúly és az sérti a faggyúmirigyek, ami viszont nem a legjobb módon nem befolyásolja a bőr állapotát. Annak érdekében, hogy megszabaduljon az extra fontoktól, be kell tartania a speciális étrendet, masszázzsal és fizikai erőfeszítéssel (ez lehet edzés, torna vagy tánc). Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a súlyos súlycsökkenés a testen megjelenő nyújtási jelek megjelenését eredményezi, így a fogyás folyamatának fokozatosnak kell lennie.
  • kap magas minőségű anyagokból készült ruhák. A szintetikus anyagok gyakran okoznak bőrirritációt és allergiák kialakulását. Nagyon fontos, hogy a szezon körül viseljük a dolgokat, hogy a test nem túl hűtve vagy túlmelegedett. Nyáron emlékszem, mielőtt kiment napvédő a bőrt, mert az ultraibolya tönkreteszi a kollagén rostok és sejtek a bőrben felgyorsítja az öregedési folyamatot.
  • Végy zuhanyozni (előnyösen kontraszt). A rendszeres bőrtisztítás a szennyeződésektől fontos testápolás fontos része. A vízkezelés aktiválja az összes testrendszer működését, hangosítja a bőrt és energiával töltődik fel. A testhez használt mosószerek használata során figyelembe kell venni a bőrtípust és a megoldandó problémákat (stretch marks, cellulite, acne and others). A bőr fokozott érzékenységével jobb, ha előnyben részesítjük az alkáliot nem tartalmazó géleket és balzsamokat.
  • A vízfolyamatok hatásának fokozása érdekében ajánlott továbbá tisztítsa meg a bőrt bozóttal, különös figyelmet fordítva a könyökökre, a térdre és a sarkára. A hámozás segít a zsírok, a keratinozott részecskék, a por és a piszok pórusainak tisztításában, így a bőr normálisan "lélegezni", puha és bársonyos lesz. Miután zuhanyozás kívánatos, hogy kezelje a teljes test vagy egy speciális tejet hidratáló (helyett lehet használni olyan kozmetikai olajat, például kókuszolajból), mert a víz, különösen a meleg, nagyon száraz bőrben. Ne felejtse el alaposan törölni a törülközőt, különben a bőrön maradt vízcseppek kedvező környezetet teremthetnek a patogén baktériumok szaporodásához.
  • Vigyázni a testedre, ne felejtsd el, hogy figyelj rá minden részre, külön megválasztja a kezeket, lábakat, intim területet és a test bőrét. Az egyes zónák különböző eszközeinek szükségessége abból adódik, hogy a test különböző részeiben a bőrnek jelentős szerkezeti különbségei vannak. Így például a kezek bőrének gyakorlatilag nincsenek faggyúmirigyek, amelyek megóvhatják a száradástól, ezért különösen rendszeres hidratálásra van szükség. És a lábak nagy terhelésnek vannak kitéve, miközben gyalogolnak, ami megkapja a kukoricát és a kukoricát, amit csak meg lehet szabadítani a mély hámozással és pelyhesítőkkel.
  • Ha szaunát vagy fürdőt szeretsz, akkor a testápolást ott végezzük (természetesen ellenjavallatok hiányában). Az ilyen eljárásokat ajánlott kombinálni a súrolószerek használatával, mivel a párologtatott bőr jobban hajlamos a mély tisztításra. A forró gőz hatására a toxinok kiürülnek a testből, a szubkután zsír hasadódik, és a bőr megkapja a szükséges hidratálást.
  • Ha bármilyen problémája van a bőrrel, akkor meg kell próbálnia azonnal elkezdeni megszüntetni őket, anélkül, hogy várakoznának, amíg kifejezettebbé válnak. Ehhez használhatja mind az ipari kozmetikumokat, mind az önálló termékeket. Abban az esetben, ha nem tudsz megszabadulni a saját problémáktól, akkor érdemes segítséget kérni a szakemberektől.

A test otthoni gondozása természetesen komoly és gondos munka, amelynek teljesítése nagy elkötelezettséget és fegyelmet igényel. De ha nem lusta és felelősségteljesen megközelíted a célokat, akkor elképesztő eredményeket érhetsz el. A legfontosabb az, hogy türelmes és kövesse világosan a kiválasztott irányba.

Otthoni testápolási eszközök

A test bőrének teljes körű ellátásának biztosítása érdekében meg kell határoznia, hogy mely problémákra kell az erőfeszítéseit irányítani, és ennek alapján gondoskodni kell a gondozókról. Ez lehet:

  • különböző krémek (tápláló, hidratáló, masszázs, anticellulit és mások);
  • Speciális bozót a bőr mély tisztítására (hetente 1-2 alkalommal kell használni);
  • tusoló zselék, tej és balzsamok, amelyek különféle kiegészítő adalékokat tartalmaznak (fűszernövények és gyümölcsök kivonata, növényi olajok stb.);
  • Illóolajok, amelyeket elsősorban különféle krémekhez, maszkokhoz és tömésekhez adalékként használnak;
  • kozmetikumok a testen lévő sztrippel szemben;
  • Szalagkeverékek, amelyek célja a túlsúly és a cellulitisz elleni küzdelem;
  • masszázs eszközök (olajkeverékek, krémek és krémek);
  • kozmetikai szerek a szőrtelenítéshez, amellyel a nemkívánatos növényzet elhelyezésére a testen a lehető legbiztonságosabb és legelőnyösebb lesz;
  • dezodorok, amelyek segítenek elrejteni a nem kívánt szagokat.

A testápolás kozmetikumainak kiválasztásakor a saját preferenciáira, a bőr típusára és az egyedi jellemzőire kell összpontosítania. Ha a bolttermékek nem rendelkeznek a kívánt hatással, próbálja meg helyettesíteni azt népi jogorvoslatokkal, amelyek receptjeit az alábbiakban mutatjuk be.

Népi jogorvoslatok a testápoláshoz

A test kozmetikai gondozása több lépcsőben történik, amelyek közül az első a szennyeződések és az elhalt részecskék bőrének tisztítása. Ebből a célból a következő recepteket használhatja.

Honey cserje kávéval és krémmel

Ez az egyszerűen előkészíthető orvosság a bőrt mély szennyeződéstől biztosítja a szennyező anyagoktól, javítja a vérkeringést és pótolja a tápanyagok hiányát a sejtekben. A Honey scrub a test minden területére alkalmas, kivéve az arcot.

  • 100 g kávéház;
  • 200 ml krémet;
  • 100 g méz.

Előkészítés és felhasználás:

  • Keverjük össze az összes összetevőt, és masszírozzuk a masszát a bőr problémás területeire.
  • 5-7 perc elteltével öblítse le a terméket vízzel, és menjen tovább a bőrápolás következő szakaszába - hidratálva. Ebből a célból az alábbi recept szerint elkészített testmaszk tökéletes.

Uborka maszk tejföllel és tengeri sóval

Ez a maszk tökéletesen hidratálja, tonizálja, frissíti és nyugtatja a bőrt, javítja a színét, és segít megszabadulni a pigmentfoltoktól.

  • 2 friss uborkát;
  • 100 g tejföl;
  • 30 ml citromlé;
  • 10 g tengeri sót.

Előkészítés és felhasználás:

  • Grillezni az uborka keverőben (kombinálható a héjjal).
  • Adjuk hozzá a maradék összetevőket a kapott péphez, és alaposan keverjük össze.
  • Az uborka maszkot a test tiszta, száraz bőrére alkalmazzuk és hagyjuk 20 percig.
  • Vegyünk egy kontrasztos zuhanyt és törölje át a testet. Most meg kell mennie a végső szakaszba - a bőr táplálkozását, amit egy ilyen recept segítségével lehet elvégezni, mint az alábbiak.

Méhviaszon alapuló tápláló krém

Ez a krém tökéletesen táplálja és puhítja a bőrt, valamint megnyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, így használható hámozásra, irritációra és akár napégésre is.

  • 20 g méhviaszt;
  • 15 ml kókuszolaj és körömvirág;
  • 30 ml szezámolaj;
  • 30 ml kakaóvaj;
  • 5 csepp kamilla illóolaj.
  • Megolvasztja a viaszt és a kakaóvajat egy vízfürdőn.
  • Adja hozzá a maradék összetevőket (kivéve a kamillaolajat), és keverje sima, habverővel.
  • Helyezze a főtt tejszínt hűvös helyen hűtésre.
  • Öntsük a kamilla illóolajat a hűtött tálba, keverjük össze és a kész tejszínt üvegedénybe helyezzük. Ezt a terméket zuhanyozás után a bőrre kell felhordani. Tartsa a tápláló krémet a hűtőszekrényben legfeljebb 2-3 hétig.

Természetesen más eszközökkel is gondoskodhat a testről való gondoskodásra, különösen azért, mert nem nehéz kiválasztani a megfelelő receptet. Ne félj kísérletezni, és ne feledje, hogy testápolás - ez valami több, mint a törekvés a szépség, ez a képesség, hogy szeretik a természet és mutatják igazi gondot ahhoz képest, amit a természet oda neked.

1. tipp: Hogyan törődjünk a testtel. Legfontosabb ajánlások

A legtöbb nőnek magának kell figyelnie, és meg kell őriznie a test ifjúságát. Az első dolog, amire szüksége van, megfelelő és mindennapi higiénia. Csak az alapvető szabályainak betartásával kezdheti a kozmetikai testek használatát. A test minden nap szüksége van zuhanyzóra, miközben mosószereket, például mosogatószert, kesztyűt és fürdőzseléket használ.

Ne felejtsd el a lábak és a kéz napi higiéniáját. Pihentető fürdőket készíthet a lábakkal a tengeri sók használatával. Az intim higiénia kötelező, ugyanúgy, mint a fogmosás és a mosás naponta. Egy személy kell tisztítani - először mossa le a sminket és a szennyeződéseket, ami felgyülemlett naponta, kozmetika, majd óvatosan töröld az arc és a nyak egy törülközőt, törölje le a bőrt és a zsírt tónusos krém szerinti bőrtípusra. Ne felejtsd el a nyak bőrét, és csak ráfröccsenek krémet, csak az ujjak könnyű pattogásával.

Ha a túlzott izzadás bizonyos kellemetlenségeket okoz, mind a fizikai, mind az esztétikai szempontból, a különleges hatású eszközöket használhatják, amelyek bőséges izzadással foglalkoznak. Ez nemcsak a hónaljra vonatkozik, hanem a test más részeire is, például lábakra és kezekre. Ha egy személy izzad, akkor használhat abszorbens matracos kozmetikai szalvétákat és egy spray-t az arcra, amely szabályozza a zsíros csillogás elosztását.

Kiválaszthat bármilyen kozmetikumot a szervezet számára, melyik eladók. A legfontosabb dolog nem túlzás a használatukkal, és nem több különböző eszköz alkalmazását a test azonos részeihez. Ne felejtsd el a kozmetikumok eltarthatóságát. Kiváló alternatíva az ipari termékek számára otthoni maszkok, krémek és kenőcsök a test számára. Természetesek és a leghasznosabbak lesznek. Csak gyakrabban kell főzni őket, és kevesebbet tárolnak, de nem tartalmaznak tartósítószereket, és hasznosak lesznek a szervezet számára. Szükséges egy termék kiválasztása az egyéni preferenciák alapján a szépség, a kiváló megjelenés és mindig jól ápolt megjelenés érdekében.

2. tipp: Hogyan kell törődni a nyakkal?

Annak érdekében, hogy a lehető leghosszabb ideig tartsák a nyakát, nem kell túl nagy erőfeszítést alkalmazni. Csak abba kell hagynia azokat a szokásokat, amelyek károsítják a megjelenését és gondoskodnak róla. Rendszeressé teszi, hogy megtisztítsa a nyakát minden alkalommal, amikor tisztítja az arcát. A nyak bőrén található faggyúmirigyek kicsiek, ezért soha nem zsíros, de csak normális vagy száraz. Ennek megfelelően, és a tisztító eszközöket használják puha: kozmetikai tej, kézzel készített szappan száraz vagy érzékeny bőrre.

Akkor törölje a nyak infúziókat gyógynövények (menta, zsálya, kamilla, hárs szín), vagy hogy különleges testápolók. A tojássárgája hatékony összetétele. Nos, hogy egy ilyen komplex krém, egy nyers tojássárgája, fél csésze tejszín vagy tejföl, leve egy citrom vagy narancs és egy kis (0,5-1 evőkanál..) Vodka tartósításra. Ezt az otthoni krémet a hűtőszekrényben kell tárolni és naponta törölni kell a nyakát. Ez a bőrt ugyanakkor tisztítja és táplálja.

A nyakra szükség van hidratáló vagy tápláló krémet. Ez a tiszta bőrre kerül, könnyű mozgásokkal alulról felfelé. Ha a nyak bőrén elkezd elszáradni, akkor több intenzív ápolóterméket kell csatlakoztatnia. Ezek lehetnek tömések és maszkok. Először egy-két napon kell elvégezniük, majd hetente, hogy fenntartsák az eredményt. Az effektív kontrasztot felváltva forró és hideg törölni szokásos vagy sós vízből.

A forró gyógynövényes készítmények is hasznosak. Ilyen tömörítéshez 1 evőkanál hegeszteni kell. l. gyógynövénykollekciót (kamilla, húsleves, komló, azonos mennyiségű zsálya) egy pohár forró vízzel, adjunk hozzá 1 tk. tinktúra ginseng vagy eleutherococcus. Ragaszkodjon 30 percig. Nedves egy szalvétát vagy gézet forró tinktúrában, szorítsa meg egy kicsit, és tegye a nyakába. Ha lehűl, ismételje meg többször. Végül öblítsük le a nyakát hideg vízzel és töltsünk fel krémet.

Jó maszkot készíteni az élesztő tésztából. A nyak szélessége mentén húzódik, és 15-20 percig tart. Ezután a bőrt lemoshatjuk vízzel hígított citromlével. Az olajmaszkok is hatékonyak lesznek. Az előmelegített növényi olajat át kell áztatni a gézzel, lezárjuk a nyakát, tegyük fel a celofánt és fedjük le egy törülközőt. Tartsa 20 percig. Távolítsa el a maradék olajat nedves, melegen tartott ruhával. Használhatja a maszkokat reszelt uborka vagy meleg pirított burgonya. Ezek a maszkok ugyanabban az elven készülnek, de vízzel kell mosni.

3. tipp: Hogyan vigyázz a nyak bőrére

4. tipp: Hogyan vigyázz a bőrre? Alapszabályok

Az arc és a test megtisztítása vagy tisztítása hámlással történik. Ehhez használjon különféle maszkokat és bozótokat. A tisztítás segít tisztítani a pórusokat, javítani az arcszínt, eltávolítani a peelinget, a bőr megnyugtatóvá és simaabbá válik. A hámozás is hatással van az emelésre és csökkenti a finom ráncokat.

Az eljárást követően a bőrt meg kell nedvesíteni. Ehhez használjon krémet vagy maszkot hidratáló összetevőkkei. Mivel a bőr a felső "régi" rétegről kitisztult, a hatóanyagok gyorsabban és könnyebben behatolnak az epidermiszbe.

De itt a legfontosabb dolog, hogy emlékszem, hogy meg kell használni az eszközöket, amelyek alkalmasak a bőr típusát. Ezen kívül a bőr változhat az év során. Télen szárazabbá válik, nyáron pedig kövér. Az öregedésgátló krémek például egyáltalán nem alkalmasak a fiatal bőrre, mivel kifejezetten az érett bőrben előforduló folyamatokhoz készültek. És a fiatalok csak nagy kárt okozhatnak. Különösen gondosan válassza ki az érzékeny bőrre az esetleges allergiás reakciók miatt szükséges eszközöket.

A ráncok mindegyik nő számára komoly zavarok. Úgy tűnik, nemcsak az életkor, hanem az életmód függvénye is. Ha folyamatosan stresszt tapasztal, a füst, a ráncok hamar megjelennek. Ezenkívül a száraz bőrön a ráncok előbb megjelennek, mint zsíros bőrön.

Küzdelem a ráncok lehet a hidratáló krémek és maszkok tartalmazó hialuronsav. Természetes kozmetikai olajok, például a sárgabarack vagy az őszibarackolaj is jó. De az utánozni ráncok megbirkózni sokkal nehezebb. Csak egy professzionális kozmetológus tud segíteni.

A masszázs a bőrápolás fontos része. Ez egy nagyon kellemes és hasznos eljárás. A masszázs javítja a vérkeringést és az anyagcserét, erősíti az izmokat és lehetővé teszi a bőr rugalmas és rugalmas maradását. A masszázs előnyei nem csak a test, hanem az arc is. Jobb, ha naponta 10-15 percet reggel vagy este. Arcmasszázs esetén a bőrtípusra alkalmas szer. A zsíros bőr - gél, száraz krém vagy olaj esetén bármely szerszám alkalmas a normál működésre. Fontos, hogy finoman és lassan masszírozza, semmilyen esetben sem nyújtja a bőrt.

A test ápolása nemcsak szükséges, hanem kellemes lecke is. Ha nem lusta, és minden nap vigyáz a testére és az arcára, akkor sugárzó, gyönyörű arcszínt és rugalmas, egészséges bőrre lesz szüksége.

Hogyan törődjünk a testtel?

Body - a templom a lélek és egy gyönyörű lélek, hogy él egy jól karbantartott test. De hogyan lehet megőrizni a test szépségét a modern életben? Ne felejtsük el, elegáns sziluettje és bársonyos, rugalmas és kellemes tapintású - ez nem ajándék egy életre, de az eredmény a folyamatos ellátás a tested. Hogyan törődjünk a testtel?

Testhigiénia

Az otthoni ápolás higiéniájával kezdődik. Súrolók, krémek, kötőanyagok és maszkok nem segítenek, ha nem tartják be a higiéniai alapszabályokat, ne tisztítsák testét.

A testhigiénia alapvető szabályai

  • Minden nap zuhanyozzon, miközben speciális eszközöket használ a test és a luffa mosásához.
  • Naponta mosson le a lábad. Lefekvés előtt hasznos lehet egy pihentető lábfürdő a tengeri sóval.
  • Tartsa be az intim higiéniát. Minden nap különleges eszközökkel vagy szappannal a külső nemi szerveket kell mosni. Ha a menstruációt intim higiéniát kell tenni kétszer - reggel és este.
  • Naponta kétszer kell fogni fogat: reggel és lefekvés előtt.
  • Napi hatásos tisztító arc. Először meg kell mosni az arcát egy speciális gyógymóddal, amelyet a bőr típusának (hab, mosószer) választanak ki. Ezután be kell fejezni a tisztítást, a festéket tonerként törölni, és a végén egy napot (reggel) vagy egy éjszakát (lefekvés előtt) használni.
  • Ha vannak egyedi problémái, használjon speciális eszközöket, hogy megszüntesse azokat. Például, ha a túlzott mértékű izzadás hónalj dezodor kell használni, a lábak túlzott verejtékezés - talkum vagy más alkalmas termék, amennyiben levegőt - menta, száj illatosítók, stb

Hogyan törődjünk a test bőrével?

A higiéniáról lassan továbbhaladunk a részletesebb kérdésekre. Egyszerűen a mosás, majd a mostani ügyek futtatása már nem releváns. És hogyan juthat el a tanszék kozmetikumokkal a test számára, amikor csábítóan mindenféle eszközzel összerakja a tégelyeket, és magára vonzza? Továbbá, a modern életkörülmények között, annak érdekében, hogy gyönyörű, jól ápolt és fiatalabb legyen, több eszközre van szükség ahhoz, hogy kompetensen gondoskodhasson a testről. Nézzük meg a sokféleségüket és a sokféle dologtól, amit felkínáltunk, és mi választani fogjuk a szükségeseket.

Hogyan válasszunk sminket a testnek

Jó kozmetikumok testápolás észrevehető nem szép jar, nem édes ígéretek írva nagy betűkkel a címkén, de az összetétele. Vegye ki az edényt, és azonnal elkezdi elolvasni a kompozíciót. Az első hat összetevő a leginkább a termékben található. Ha az első hat pozícióban - szilárd kémia, és különböző olajok és kivonatok - a végén, akkor úgy gondolja, hogy szinte ott vannak. Legalább két vagy három természetes összetevő jelenléte az első hat helyen (minél természetesbb, annál jobb) - erre van szükség.

Lehetőleg ne vegye pénzt Nátrium-lauril-szulfát (nátrium-lauril-- SLS), ammónium-szulfát (ammónium-lauril-szulfát - ALS), parabéneket (metil-parabén - metilparaben, etil - parabén és egyéb alkatrészek végződő -paraben). Nagyon károsak, olvashatnak róla többféle médiában. Ezenkívül a természetes kiegészítők nélküli kémiai összetevők hosszú listája figyelmeztetni fogja Önt. Szeretné használni a bőr, hanem minden nap megetetni étel a kémiai elemek a periódusos rendszer?

A felesleges kémia elrejthető az erős szag miatt. Szereted a tenger illatát, vagy a friss narancs illatát, amely úgy tűnik, hogy beborít téged a zuhany alatt? Ne vegye meg ezt a gyógyszert legközelebb, erős szag szükséges ahhoz, hogy elfedje a remedy káros vegyi szagait. És ez a kellemes illat maga a kémikusok munkájának eredménye, akik ezt a szagot kapták, és különböző elemeket elegyítettek egymás között, és nincs benne semmi természetes.

Válasszon eszközt a bőr típusától függően. Ha gyakran kell mosni, mert a bőr zsírosodik, izzadás, akkor szüksége van a zsíros bőrre. Ha a bőr hámlik, hiányzik a nedvesség, akkor száraz. Ha különböző okok miatt a bőrkiütés mindig megjelenik, akkor a bőr érzékeny. Nos, ha minden rendben van, akkor a bőr normális, de még mindig nem lehet elfelejteni a további gondosságot.

Vásároljon drágább vagy olcsóbb? A kérdés kettős. Egyrészt úgy vélik, hogy a drágább, annál jobb. Másrészt még a drága termékek is alulról felfelé húzódhatnak csúcson szilárd kémia segítségével, és csak a gyártó hangzású nevének köszönhetően magas árat tudnak magukra vinni. Mit tegyek? Gondosan tanulmányozza az alapok összetételét és próbálja ki a különböző kozmetikumokat, amíg nem talál valamit a sajátjától. Ez drága lehet, talán olcsóbb. Ha azonban találsz egy jó, de drága, és te rohadt, akkor jobb, ha megvennéd az ötnél olcsóbbat. Végül is ezek az alapok nyújtják szépségét és egészségét, de nem mentenek rájuk. De ne gondold, hogy minden, ami olcsó, rossz. Nem, vannak őszinte gyártók, akik valóban megteremtik a jó kozmetikumokat megfizethető áron. Tehát ne féljen valamit tanulni. ez olcsóbb, és mi drágább, és határozottan megpróbálja, keresse meg a kozmetikumokat.

Testápoló szerek

Gondoljunk át a test bőrének ápolására szolgáló alapvető eszközök rövid jellemzőire. Tehát mi lenne az öltözőasztalon vagy a fürdőszoba polcán a tökéletes testápolásért?

Tusfürdő

A szappan szárazza a bőrt, és a száraz bőr sokkal hajlamosabb az öregedésre. Ezért a test mossa meg speciális szerszámokat - tusfürdőt. Mossák jól, a bőrt tökéletesen megtisztítják, kellemesen szagolják. Válassz magadnak kettőt. Az első - élénkítő, friss vagy citrus aroma - reggel felébredni és azonnal létrehozni magad jó hangulat, felébred a bőr. A második megnyugtató, enyhe szagú, amelyet este használ, mielőtt lefekszik. Ne felejtsd el használni a gélt a törülközővel.

Testápoló krém

Krém-gondozás a test számára - ez a második szükséges eszköz a polcán a fürdőszobában. Annak érdekében, hogy a bőr szép és friss legyen, táplálékra és hidratációra van szüksége, ezért jobb, ha kettőt használsz. Az első - hidratáló és lágyító komponensekkel, a második - tápláló, különböző vitaminokkal, olajokkal, hasznos kivonatokkal. Választhat bonyolult terméket - táplálék + hidratáló, de egyénileg nagyobb hatás érhető el. A krémet olajjal helyettesítheti a szervezetre, testápolásra, egyéb módon. A lényeg az, hogy teljesíti a táplálkozás és a hidratálás funkcióját. És nagyon könnyű alkalmazni őket - csak terjeszti őket a test bőrén a masszázsmozgások, váltakozva egymással egyenlő időközönként (ma - egy, holnap - a második).

Testradír

Hetente egyszer használhatod és cserélheted a testet tusfürdő helyett vagy előtte. A bőrtisztításhoz a bőr mély tisztítására van szükség, a krémhez képest sokkal zsírosabb az érintés, mivel kis részecskéket tartalmaz, amelyek tisztítják a bőrt. A bőrt a testen néhány percig tartó masszázsmozgások, majd vízzel lemossák. A bır segíti a bõrt a piszok, toxinok, toxinok, a bõr tisztítása után. De ez túl nagy a napi használat, ezért elég egy héten belül.

Vannak különféle ilyen bozótok is - anti-cellulit scrubs. Gyakrabban használják őket, hogy befolyásolják a bőr problémás területeit, amelyeknél cellulitisz van. Az ilyen bozótok segítenek a narancsbőr elleni küzdelemben, és a hatékonyabb hatékonyság érdekében az anticellulitikus bozót után jobban meg kell terjeszteni a bőr problémáját a krémmel anticellulitellel.

A test maszkjai

A maszkok, mint a krémek, különbözőek. Vannak tisztítószerek a dekoltázs területén, rugalmasság biztosításához, bőrszín javításához stb. Gondosan tanulmányozza testének bőrét, gondoljon arra, hogy mi hiányzik, válasszon megfelelő maszkot (vagy csináld magad, és a maszkok receptjei megtalálhatók az interneten), és hetente egyszer használd!

Testburkolat

A wrap olyan kozmetikai eljárás, amelyet egy bizonyos kívánt hatás elérésére használnak. Tehát vannak anticellulit szalagok, súlycsökkenés, stb. Mivel csomagolóanyagokat, kozmetikai agyagot, terápiás iszapot és algákat használnak, gyakran használják. Be lehet zárni a szépségszalonokban vagy otthon is.

Intim higiéniai eszközök

Egy nő számára különösen fontos, hogy figyelj magadnak, ezért a test intim részének gondozása érdekében jobb, ha külön folyékony szappant választasz erre a célra. Lágyabb, kevésbé kémiai, tartalmaz nyugtató és nyugtató összetevőket (pl. Kamilla vagy aloe), segít a baktériumok elleni küzdelemben és a lehetséges fertőzésekkel. Válassz egy jó eszközt és használd azt naponta.

A túlzott vegetáció jelentette

Szőrtelenítő, borotva, borotvakrémet. Úgy tervezték, hogy megszabaduljon a nem kívánt szőrzetektől a testen. Használatuk, speciális utasításokban (epilátor) olvasható, vagy internetes cikkekből (borotva) tanulhat. Egy kívánság: válasszon magának minőségi gyógymódot a szőrtelenítéshez - egy jó gépet cserélhető kazettákkal vagy egy nagyon jó minőségű epilátorral, ne habozzon egy jó borotvakrémre. Ne használjon eldobható gépeket és borotválkozzon szappanos lábakkal. Normál szappan szárazza a bőrt, eldobható szövőszék, bár olcsó, gyorsan meghibásodik. Jobb, ha megvásárol egy minőségi gépet, de sok évig tart, és kellemes lesz használni.

A test ápolása télen és nyáron

Egy kicsit a testi és nyári testápolás jellemzőiről.

Testápolás télen

  • Télen a bőr nedvességet igényel, ezért gyakrabban használnak nedvesítőszereket. 20-30 perc alatt kijuthat a tejszín alkalmazása után.
  • A kozmetikai eljárásokat jobban el lehet tölteni az esti órákban, mielőtt aludnának, ha nem siet.
  • Hetente egyszer rendezze el a meleg (nem forró) fürdõt 15 percig pihentetõ és megnyugtató anyagokkal - illóolajok, gyógynövénykék stb.
  • Télen a kezek, a nyak és az arc nagyon érintettek, ezért gondoskodjanak gondosabb táplálkozásukról és hidratálásukról.

Testápolás nyáron

  • Nyáron a test bőrének túlzott napfénye van, ezért ne próbálja túl hosszú ideig a "sütést" (12.00-16.00) túl hosszú ideig tartani.
  • Használjon magas szintű SPF alapokat. A sötét és cserzett bőr esetében az SPF-szám kisebb lehet, a szelíd és könnyű SPF-nek pedig többnek kell lennie.
  • Ne használja a szoláriumot, használjon speciális eszközöket a napégéshez és hidratálja a bőrt.
  • Tisztító gél-scrub - az asszisztens nyáron. Ez megkönnyíti az elpusztult sejteket, és segít a bőr tisztán tartani a nyári melegben.

Összefoglaljuk. Hogyan kell megfelelően törődni a testtel?

  • Tartsa be a személyes higiéniai szabályokat;
  • Helyesen van meghatározva testének bőrének jellemzőit;
  • Kompetensen kiválasztja és megvásárolja a bőrápolási termékek sorát;
  • Tartsa be a szezonális testápolás sajátosságait.

Alapvető és speciális gondoskodás az egész test és annak részei számára

Hogyan törődjünk a testtel, hogy a leghosszabb időn belül gyönyörű, feszes és fiatal legyen? A test gondozása megfelelő táplálkozással és testmozgással kezdődik. Természetesen az egészséges életmód érdekében is kozmetikai eljárásokkal szolgálhatnak: tisztító, tónusos, hidratáló, tápláló és fiatalító.

Az alapvető bőrápolás alapvető szakasza

tisztítás

A test napi gondozása rendszeresen higiénikus zuhanás. A szappan és a gyapjú használatával eltávolíthatja a testfelszín, a bőrzsír és az epithelium halott részecskéit. A bőr kiszáradásának elkerülése érdekében a dermatológusok javasolják, hogy 10 percen túl zuhanyozni kezdjenek, a kozmetikumokat természetes szappanalapon használva. A víznek hűvösnek vagy melegnek kell lennie. Szappanozni csak azokat a területeket, ahol a zsírosodás nő: hónalj, kéz, ágyék, fenék és láb.

A testápolás szabályai egyszerűek: hetente egyszer a bőr mély tisztítását igényli. További hámláshoz tengeri sót lehet használni. Az enyhe tisztogatáshoz a házi kávékabarack súrolása a szervezet számára megfelelőbb.

Az elkészítéshez egy evőkanálnyi italt kell venni, és ugyanolyan mennyiségű "Herkules" földi pelyhet. 10 gramm folyékony mézet és egy kevés meleg tejet adunk a keverékhez. Mindegyik vegyes. A bozótot nedves testre helyezze a zuhany végén. Két percen belül masszírozzák a bőrt. Ezután a terméket meleg vízzel leöblítjük.

alakformálás

A test megfelelő ellátása magában foglalja a tisztított bőrt folyadékkal vagy tonicával törölgetve. A kozmetikumok nyugtató hatással bírnak, visszaállítják a savas-bázis egyensúlyt egy zuhany után, szűkítik a pórusokat. A szervezet bőrápolásához használt tonizáló eszköz otthon készülhet. Az egyik lehetőség egy almaecet-ecet alapú ápoló. Készítse elő a következőképpen.

  • Egy pohár forralt vízben egy evőkanál tengeri sót termesztenek.
  • Adjunk hozzá 15 ml természetes almaecetet.
  • A kapott koncentrátumot literben forralt vízzel hígítjuk.
  • A kényelem érdekében az ápolószert szórásra öntjük.
  • Tartsa a polcon a fürdőszobában. A zuhanás után szárítsa meg a száraz bőrt, és ne öblítse le.

Hidratáló és tápláló

A test és az arc tökéletes gondozása lehetetlen krém nélkül. Otthon a gondozó lehet növényi olajok: 80 ml kókuszdióolaj, 80 ml mandula és 10 ml shea. Az üvegtartályokat összetevõkkel vízfürdőbe kell helyezni. Tartsa az edényeket a gőz fölött, amíg a lepkék teljesen elolvadnak. Az E-vitamin (2-4 csepp) és minden ízesített illóolajat (5 csepp) adunk az elegyhez. A krém sűrítéséhez egy órára tegye a hűtőbe. Ezután az anyagot egy keverővel megverték, hogy levegős textúrát kapjunk, üvegedénybe tegyük és szorosan lezárjuk. A hűtőszekrény ajtajában maximum 6 hónapig tárolható.

Almondo kókusz krém tökéletesen lágyítja és táplálja a bőrt. A benne található zsírsavak vékony lipid köpennyel rendelkeznek, ami miatt a bőr védő tulajdonságai megnövekednek, és dehidrációjuk nem megengedett. Az E-vitamin antioxidáns, megújító hatással bír. Kedvezően befolyásolja a bőrt és az illóolajokat. A test gondozása a krém segítségével rendszeresen történik: naponta kétszer, reggel és este, tisztítás és tonizálás után.

Különleges gondoskodás a testre

megfiatalodás

A 30 éves nők otthoni ápolásában emelési eljárásoknak is szerepelniük kell. Támogatja a mellkas, a has és a fenék rugalmasságát, segít speciális gyakorlatokon és jógán. A lágyrészek lazítása szintén eltávolítja a masszázst. A tested magaddal törődhet. Anna Galitsina kozmetológusa azt tanácsolja, hogy a bőr tónusát és rugalmasságát a tenger kelete alapján használják.

Az alga-krio-csomagolást 2-3 naponként végezzük 10-15 eljárással. Hat hónap után ismét megismételhető a test bőrápolása. Ahhoz, hogy megkapja a készítmény összetételét, 200 g aprított laminaria meleg vízzel öntik. Az algák egy órán át duzzadnak. Egy másik összetevőt, 50 g kék agyagot meleg vízzel felhígítanak a tejfölre. Add hozzá az alga és az olaj iszapját: 2 teáskanál olíva, 20 csepp menta és 10 csepp rózsaszín. Mindegyik vegyes. Alkalmazzon maszkot a test problémás területeire és a csomagolt élelmiszeri filmre. 30-40 perc elteltével a maszkot meleg vízzel leöblítjük. A bőrt törölközővel szárítjuk, és bármilyen masszázsolajat lágyítunk, grapefruit hozzáadásával (7-10 csepp).

Stretch marks és age spots csökkentése

A hormonális reorganizáció, a terhesség és a súlyváltozások után a nők a striae problémájával szembesülnek. Sajnálatos módon lehetetlen megakadályozni a feszített szalagokat, de lehet, hogy megakadályozzuk az új zenekarok megjelenését, és kevésbé észrevehetővé tegyék a régi számokat. Hogyan kell megfelelően gondoskodni a bőrről, hogy a bőr rugalmas és sima legyen? Reggel és este a zuhanyzás után a szokásos krém helyett alkalmazhatja a házi balsorsot a sztrippel.

A termék elkészítéséhez a következő összetevőkre van szükség:

  • kókuszolaj - 25-30 g;
  • shea vaj (karite) - 25-30 g;
  • olívaolaj - 30 ml;
  • A és E vitaminok - 2 cseppenként;
  • mandarin, neroli, levendula olajok - 6-8 csepp.

A tésztát vízfürdőben megolvasztják. Öntsük hozzá olívaolajat, adjunk hozzá vitaminokat. Hagyja lehűlni a keveréket. Az illóolajokat a meleg készítménybe viszik be. Beat mindent keverővel. A balzsamot üvegedénybe öntik, és megvárják a megvastagodást. A gyógyszer hatása a szokásos használat után 3 hónappal jelenik meg. Az eredmény azonban már korábban is látható, ha a rózsaszínű vagy levendulázott olajjal is masszírozza a problémás területeket.

Nyáron az otthoni testápolás magában foglalhatja a fehérítési eljárásokat is. A kén termékek, a citruslé, a petrezselyem és az áfonya segítenek megszabadulni a pigmentációtól. Távolítsuk el a foltokat 10-14 napig 30 ml 3% -os hidrogén-peroxid-oldat és 15 ml citromlé keverékével. Az eszközzel nedvesített pamut tampont a bőr sötét területeire 5-7 percig kell alkalmazni. Ismételje meg az eljárást naponta.

Méregtelenítő és anti-cellulit szekció

A test bőrének állapota nagymértékben függ a test sápadtságától. Megszabaduljon a toxinoktól és az extra fontoktól, javítja a nyirok- és véráramlást, lehetővé teszi, hogy áztassa a szaunát, a szaunát vagy a hammamot. A fürdőkamrákat hetente egyszer kell rendezni. Ellenjavallatok számukra a szív és az erek, a bőr, a központi idegrendszer betegségei. A fürdés alternatíváinak detoxifikálását fekete agyaggal lehet bevonni.

Anti-cellulit testápolás - receptek:

  • Friss tengeri sót (2 evőkanál), Olive (50 ml) és kardamom (10 csepp) olajokat.
  • Zselé kompozíció csomagolásokhoz. Keverje össze a növény 2 evőkanál gyökereit és párolt mustármagot. Adjunk hozzá 30 g mézet, 8 g fahéjat, 10 ml szezámot és 6 csepp rozmaringot.
  • Ömlesztett oldat csomagoláshoz. Meleg búzacsíraolajban (30 ml) töltsön be 4 csepp narancssárga, fahéjas, rozmaringos éteres kivonatokat, 1 ml E-vitamint.

Vigyázz a test különböző részeire

Hogyan kell megfelelően gondozni a testet a nyak, a nyak és a mellkasán? A vékony bőr tónusának támogatása segíti a kontrasztot és könnyű masszázst. A nyakán a ráncok megjelenésére vonatkozó figyelmeztetések lehetnek olajcsomagok.

A finomító fiatalító eredmény egy maszkot is ad a Monica Bellucci dekoltálására. Keverjen össze 2 evőkanál (egy diával) friss túrót 10-15 ml krémes krémmel és fél narancssárga lével. Alkalmazza a terméket a mellre (kivéve a mellbimbó területét) vastag réteggel, hátul fekve. 15 perc múlva mossuk le a maszkot hideg vízzel. Az eljárás időszakossága - hetente egyszer.

Hogyan vigyázz a test bőrére a kezek és a lábak között? Hetente egyszer, zuhanyozás vagy fürdés közben a lábakat pároljuk, a keratinizált részecskéket egy talppal vagy speciális ecsettel eltávolítjuk a talpról. A vérkeringés javítása érdekében a szappanos lábakat kemény gyapjú gumival masszírozzuk. Ha a talpján repedések vannak, akkor egy szelet citrommal fertőtleníthetők. Minden higiéniai eljárás után a lábak bőrét zsírkrémmel zsírozza meg.

A kezekért gyógynövényes és sós fürdőket készíthet. A kezek és a bőröreg bőrének enyhítésére a túró maszk segít. 2 evőkanál (egy diával) zsíros túró keveréket, 15 ml erős zöld teával. Adjunk 15 ml olívaolajat és citromot. Vigye fel a maszkot a kefék és szögek bőrére, tegye celofánra és pamutkesztyűt. 20-30 perc után öblítse le meleg vízzel.

Testápolás. A testápolás szakaszai otthon

A természet a kezdetektől tökéletessé tette a testünket, de a fiatalok sajnos nem örökek. Ezért minél előbb rendszeresen kezeljük a testet, annál hosszabb ideig marad a szépségű szépség, de a legtöbb nő elfelejti.

Óvatosan vigyázunk az arcra - mindig látható, de a test bőrén minimális figyelmet kapunk - csak a strandszakasz megkezdése előtt gondoskodunk róla.

Talán a bőr teste és az öregedés később, de a faggyúmirigy kevésbé, így a megfelelő ellátás nélkül vékonyabb, száraz és pelyhes. A kisebb sérülések és a test károsodása rosszabbá válik, ezért a bőr bőrének mély hámlása nem ajánlott, szemben az arc bőrével.

Ha nem vigyáz, a test, a bőr, kéz, láb és comb elhalványodik, bágyadtság és petyhüdt - helyreállítani rugalmasságát a test ezeken a területeken nehéz, ezért jobb, hogy megpróbálja megmenteni, és gondoskodni kell a rendszeres, nem „ha van időm.”

A test bőrének, akárcsak az arcbőrnek, saját tulajdonságai vannak. A hát és a mellkas felső részén a faggyúmirigyek több - van zsíros bőr, de a has, a comb és a fenék, hamar elveszti a nedvességet és szárazon - normál bőr korral általában kiszárad, és elindítja a folyamatot valahol 35 év után. Ha gyakran különböző gyógyszereket szed, vagy gyakran változik a testtömeg, a bőr öregedése felgyorsul; a téli szezonban a bőr többet szenved, és az ellátás óvatosabb.

A testápolás szakaszai

A test ápolása több lépcsőben is megjeleníthető - ugyanúgy, mint az arcnál: tisztítás, hidratálás és táplálás.

Néhány ajánlás a testápoláshoz. Ne használja az arc kozmetikumokat, hogy gondoskodjon róla: nem fogja elérni a kívánt hatást - a testben lévő bőr vastagabb, és általában más sejtszerkezettel rendelkezik.

A test kozmetikumait vastagabb rétegben kell alkalmazni, mint az arcápoláshoz, hogy minden réteg bőrrel táplálkozzon.

Annak érdekében, hogy a bőr jobban felszívja a kozmetikumokat, a vérkeringésnek elég aktívnak kell lennie, ezért fáradtan mindenki hallhat a töltésről, minden reggel meg kell kezdeni. A fizikai gyakorlatok növelik a véráramlást - a táplálkozás jobban elnyeli a bőrt, és tovább tart rugalmasságot és frissességet. A fülkébe, a csípőbe és a gyomorba a töltés során nagyobb figyelmet kell szentelni, és közvetlenül a gyakorlatok után zuhanyozni kell.

A testápolás első szakasza - tisztítás

Ez a lélekkel és a bőr tisztításával kezdődik - ez az első fokozat. Ne vegyen forró vagy túl hideg vizet - jobb a víz hőmérsékletének mérséklése; Ha fel kell pörgetni, a zuhanyzás ellentétes lehet. zuhanyzás közben a test kell dörzsölje kemény szivacs, ecsettel vagy egy kesztyű alulról felfelé, kezdve a lábujjak, a körkörös mozgás - például az elhalt sejtek leválnak, és a metabolikus folyamatokat a bőrben aktiválódnak.

A fürdőzés a test bőrének megtisztítását is jelenti, de a forró fürdőt csak akkor kell megtenni, ha szükséges - pl. Megfázás, hörghurut stb. A bőr meleg fürdõje káros: a víz meleg, kb. 37 ° C, és legfeljebb 20 percig fürödhet.

Ha betartod ezeket a szabályokat, a fürdőzés javítja az anyagcserét, a vérkeringést és az idegrendszer működését; A fürdés után is nagyon hasznos a hideg vizet önteni a zuhanyzóból.

A tisztító fürdőben sókat és illóolajokat adhat hozzá - pihentető hatása van, és ezzel egyidejűleg felerősíti a bőrt. A fürdőköpenyt ritkábban kell használni, és alapvetően a test zsíros bőrével: kiszáradni kell a bőrt, és a boltban ki kell választani azokat a habokat, amelyek zsíros összetevői vannak.

Mélytisztítás

A testápolás másik szakasza a mélytisztítás. A bozót használata stimulálja a bőr regenerálódási folyamatait: a régi sejteket eltávolítják, és újak aktívak - a bőr sima és gyönyörűvé válik. A testben lévő bozótokban csiszolószemcséket tartalmaznak - nagyobbak, mint arcbőrökben; Hetente egyszer használjon száraz bőrhámlást, és az olajos bőr hetente 2-3 alkalommal kezelhető.

Vigyük fel a bozót a nedves bőrre, és terjesszük a testre alulról felfelé, masszírozza körkörös mozdulatokkal. A lábakat, a térdeket és a könyökeket gyengéden, de óvatosan kell dörzsölni, és a bőrön a has és a mellét - óvatosan, könnyű mozdulatokkal, próbálva megakadályozni, hogy ne érjenek a molyok, ha vannak. Körülbelül 3-5 percig a koponya marad a bőrön, langyos vízzel öblítse le, és puha törülközővel áztassa a testet - a bõr dörzsölése már nem szükséges.

Hidratálja és táplálja a testet

Miután zuhanyozni vagy fürdeni, és különösen a peeling után, használnia kell hidratáló és tápláló kozmetikumokat. A test olyan nem kell több nedvesítőszer és olaj a kozmetikumok az arc, de van, hogy felszívódik jobban és gyorsabban bármilyen ruhát vagy ágynemű nem hagy foltot.

A testre kell bölcsen, mint bármely kozmetikai alkalmazása esetén nagy mennyiségben, és túl gyakran - a nők egy része bekent testápoló olajok és krémek naponta többször - a bőr elveszíti természetes képessége, hogy zsír és savak képződnek a felszínén a védő film. Ha mix számos eszköz - először alkalmazzák az egy és néhány óra - egy másik - a komponensek „zavarják” egymást, és ez a keverési allergiás reakciókat okozhat.

Kozmetikai eszközök a testápoláshoz

Modern kozmetikumok kiválasztása testápolás - az üzleti tevékenység nem könnyű: ma már hatalmas választékuk van, és a nõk - a francia nõktõl, az olasz nõktõl és más "elkényeztetett" hölgyektõl eltérõen, nem ismerik ezt a bõséget. Ha összehasonlítjuk a modern kozmetikai piacot mindössze 20 évvel ezelőtt, akkor nem csoda, hogy könnyen össze lehet zavarodni, így legalább a választás alapszabályait ismernie kell.

A kozmetikumok legáltalánosabb formája a testápolás hívhatja a krémet: minden más, a mi korunkban népszerű, a fajtáinak tekinthető - ez a zselék, olajok, tej, mousses, balzsamok stb.

A száraz bőr, akkor választhat egy merész és sűrű krém, és a téli helyett krém a legjobb, ha a test olaj védi a bőrt a hatását a száraz levegő a helyiségben, és az utcán hideg és a műszálas, melyben gyakran öltöznek.

Ha a testzsíra olajos vagy vegyes, akkor a krémnek tartalmaznia kell a hidratáló, az adszorbeáló és a szárító olajokat - például mogyoró, szőlőmag, mangó, esti kankalin; gyulladásgátló komponensek - például aloe vera; fehérjék, illóolajok stb.

Tápláló krém minden bőrtípusra, hogy a lehető legtöbb vitamin és ásványi anyag - a fáradt és legyengült szervezet bőrre, nagyon szükséges, különösen a hideg évszakban: először is, hogy a vitaminok A, E, D és F

A szervezet tejét naponta lehet használni - konzisztenciája könnyebb, mint a krém; hidratálja a bőrt, enyhíti és táplálja. Számos gyártó gyárt testtót különböző bőrfajtákhoz, de néhány jól ismert vállalat kozmetikumát már nők is értékelik, bár a felülvizsgálatok, mint mindig, eltérnek.

Például a cég kínál Nivea krém száraz bőrre: mandula olaj, E-vitamin és tengeri ásványokkal - némelyikük még azt használjuk bőrgyulladás, és valaki azt mondja, hogy nem hidratálja összes - minden test érzékeli smink másképp.

A jól ismert francia Uriage cég tejterméket termel a test száraz és csípős bőréért - gyógyítónak nevezhető. Nem csak a nagyon száraz és durva bőrt segíti, hanem bőrbetegségekkel is - például xerózissal, amikor a faggyúmirigyek majdnem megszűnnek. Tartalmaz növényi olajokat, hidroxi-aminosavakat, természetes nedvesítőszereket, tejsavat stb.

Az olasz cég Cliven ma elfoglalja az egyik első helyen Európában az értékesítés kozmetikumok, termel testápoló minden bőrtípusra: zab - zsír, kakaóvaj - a száraz és a méz - a normális. Ez kozmetikumok meglepően olcsón - kevesebb, mint $ 100, de jó véleménye róla elég sokat.

A krém és a tej mellett vannak testápolók is: hidratálják a bőrt vagy zsírtalanítják, összehangolják színét és táplálják. Válassza ki a folyadékot, mint más kozmetikumok, szigorúan a bőrtípus szerint: télen - magas tápanyagtartalmú és nyáron - védőszűrőkkel. A hideg évszakban a testápolószert legalább 30-40 percig kell felhordani a testre, mielőtt az utca felé megy, hogy teljesen felszívódjon a bőrbe.